一般情况下，很多的准妈妈们对如何孕育一个健康的胎儿都有了一定的了解，首先要了解的一点就是要在孕期补充叶酸，但是如何补充呢?什么时候补充呢?可能很多准妈妈们还没有一个确切的认识，下面，就由大理东方妇产医院的妇科专家们给那些准妈妈们讲解一下孕期该如何补充叶酸。
东方，随着人们优生优育意识的增强，许多准妈妈意识到了补充叶酸对胎儿有益。叶酸可以促进胎儿脑部和脊髓的健康发育，预防脑神经管畸形。但如何去补充叶酸呢?临床上我发现许多病人和大夫对补充叶酸有误区。
1.时间上一般建议孕前3月到孕后3月补充最佳。
2.用量上没有特殊医嘱，一般用0.4-0.8毫克。 临床建议用斯利安叶酸片。用进口的爱乐维更好些。
3.叶酸用量过大会引起微量元素锌的缺乏。多吃水果，蔬菜可起到食物辅助补充叶酸的作用。
准妈妈们再补充叶酸的时候，一定要遵从上面的原则，不要不分时宜的胡乱补充，也不可过量的补充，以免适得其反，补充叶酸也是有一定的讲究的，正确的补充可以防治胎儿脑神经管畸形，有助于优生优育。大理东方妇产医院欢迎您前来咨询。
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