乳房囊肿如何预防？大理无痛人流医院乳腺专家介绍引起乳腺囊肿的原因很多，在哺乳期如曾患乳腺增生症、炎症或肿瘤压迫造成；也可因哺乳习惯不良，乳汁淤滞于导管内，致使导管扩张形成囊肿，细菌侵入，继发感染。预防乳腺囊肿，平时应注意几点：
1、要保持心情舒畅，避免情绪波动，更不可有长时期精神抑郁，尤其是在月经前期更应注意；
2、要劳逸结合，避免过度劳累，适当参加体育活动，增强自身的免疫功能；
3、注意饮食结构，忌食或少食辛辣刺激性食物，尤在治疗期间应遵医嘱；
4、要有和谐的性生活，不冷淡以保持体内的激素水平和乳腺组织的生理调节；
5、不长期使用含有激素.还可提高自我保健意识，因为乳腺小叶增生有一定的癌变率。
乳房囊肿如何预防？建议补充的维生素：
月见草油含有丰富的Omega-6必需脂肪酸，其中最重要的成分是次亚麻脂酸，在291位患有疼痛性乳房囊肿的试验者中，45%的患者获得舒解症状，另一试验中，41位受试者亦获得同样的效果。
胡萝卜素已被证实可减轻乳房纤维囊肿疾病的症状，并可缩减其大小每天服用1颗1~20,000 IU 。
天然体维生素E 能十分有效地减除囊肿所发生的疼痛，以及缩减经期中的坚硬度，甚至能使囊肿缩小。
碘有试验指出妇女若缺乏碘，较有发生乳腺纤维囊肿的趋势。碘是人体甲状腺素分泌所需的营养素，若分泌不足亦会影响妇女的月经生理周期。
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