内分泌失调调理方法有哪些？内分泌失调是现在困扰很多女性的一个共同问题，脸色发黄、色斑、脸上长痘痘、痛经、月经不调、心情烦躁等等都是内分泌失调造成的。目前90%以上的女性都有过内分泌失调的状况，内分泌失调会使人的机体出现各种不适变化，也会引发不少疾病。

大理东方妇产医院专家介绍内分泌失调调理：从中医上来说，内分泌失调是阴虚的表现，是由气血淤滞所造成。淤血滞留体内、脉络受阻，外毒入侵人体导致气血淤滞。调节内分泌首先必须令气血通畅，使精血滋养全身，促进血液循环，由内而外的全面调理。根据中医的辨证施治原则，对功能亢进者应多注意养阴治疗，而对于功能减退者往往表现有气血两虚、肾虚等，一般是给予补血益气，补肾等治疗，使情况得以改善。

内分泌失调调理方法：要保持心情愉快。中医讲求舒肝理气，养血活血。心情总是郁闷，则气滞血淤。压力也是造成内分泌失调的另一大因素哦。所以女性朋友平时要尽量保持心情愉快。

　　内分泌失调调理方法：饮食要营养均衡也是非常重要的，平时多做锻炼，活动筋骨。饮食上多吃新鲜的蔬菜水果，尽量吃清淡一些的东西。 少吃凉的，经常吃黑米、黑豆、小枣、红小豆、银耳等补气血的食品。如果可以搭配一些安全的调节内分泌的保健品也是可以的，还有平时熬一些保健养颜的汤汤水水。

　　内分泌失调调理方法：内分泌失调的女性日常饮食中多吃大枣，桂圆、枸杞、板栗，平时可以喝这些原料的粥，多进食芝麻和核桃。 肉类的话， 乌鸡是女士最好的常见补品了，不妨尝试一下。

　　内分泌失调调理方法有哪些？对于内分泌失调还是有很多方法是可以对其进行调理的，所以广大的女性朋友们一定要对内分泌失调有一个很好的认识，并能够进行很好的处理。