能生育一个健康的宝宝是全家人的希望，如果你也是备孕大军中的一员，就要看看下面的介绍了，为备孕加分鼓气要从生活的小细节着手，不要不相信，孕育就是这样神奇的事情，下面大理东方妇产医院产科专家带你来一起了解一些有助于女性孕育的小常识。
大理东方妇产医院产科主任李敬说，能孕育一个健康的宝宝是每个家庭的希望，对于父母来讲盼到儿女结婚了就会盼着抱孙子了，对于小两口来讲也很期望家中能有孩子的笑声也是她们最大的期望。现在都是生育一个宝宝，优生优育就显得更为重要了，可是面对不孕不育高发病率的今天，要怎样做才能逃离不孕不育的阴影，找到孕育的希望呢，下面为大家介绍一下怎样做可以顺利孕育宝宝。
第一点，要保持一个良好的心态，对生活要保持一个积极向上的态度，不要一心想着怀孕，有一些备孕的女青年甚至每天都记录了准备怀孕已经有多长时间了，这种急切的心理虽然是可以理解的，但是往往会适得其反，过度急切的想要怀孕，往往迟迟盼不来孕育的可能，因为精神的高度紧张会造成女性内分泌紊乱，造成月经失调，排卵功能障碍等所以女性朋友要记住尽量放松心情，不要整天只想着怀孕。
看看那些蜜月宝宝不是很好的证明吗?心情愉快，两个人都很放松的情况下是非常容易怀孕的。
第二点是夫妻二人要正确把握同方时间，不能同房次数过于频繁，临床证实，过于频繁的同房次数也会导致女性引发不孕，使得女性体内产生对男性精子的一种抗体，引起免疫性不孕的发生，所以如果夫妻二人打算要孩子就不能过于频繁的同房。
在女性的排卵期同房是最容易受孕的，那么什么是排卵期呢，正确的计算方法是有规律月经的女性，在下一次来月经的那一天向前推14天，那一天为排卵日，排卵日的前6天和后7天这14天的时间都为排卵期，在这段时间同房是最容易怀孕的了。
如果女性想增加怀孕的几率可以采用
1.排卵试纸检测排卵，当试纸出现两条线的时候同房
2.自测体温，通过体温的变化观测排卵，女性朋友在排卵的时候体温是最低的时候，然后选择同房时间。
3.通过阴道分泌物来判断排卵期，女性在排卵的时候白带呈现蛋清样有拉丝现象。
4.到医院做卵泡监测，在医生的指导下来判断同房时间。
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看完上面的内容我们可以知道，女性朋友要怎样做可以给受孕加分有了初步的了解，所以女性要及时到医院做检查，如果您生活中遇到什么疑问的话可以到大理东方妇产医院让妇科专家帮你看看情况，如果你由于工作或者是什么原因时间比较紧张的话可以通过电话或者是在大理东方妇产医院的网站上和专家进行沟通交流。或者直接点击在线咨询马上和专家进行交流。
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