夏天坐月子活动的注意事项，夏天由于天气炎热，产后的新妈妈更容易出汗，这是因为怀孕期间，准妈妈体内的血容量增加，使大量的水分潴留在身体内。分娩以后，新妈妈的新陈代谢和内分泌活动显著降低，体内潴留的水分必须排出体外，才能减轻心脏负担，有利于产后机体的康复。这种大量出汗的现象属于正常的生理现象，不用担心，大约10天左右，这种现象就会自然恢复了。
夏天坐月子活动的注意事项，坐月子并不意味着整天躺在床上一动不动，适当的运动有助于身体的恢复。
坐月子该怎么活动?下面大理东方妇产医院专家就为大家介绍一下夏天坐月子活动的注意事项：
夏天坐月子活动的注意事项1.产后尽早下床活动，但不宜过于劳累。产后第二天就可以下地走走，做些简单的体操，这些活动能够加速对身体的恢复。
夏天坐月子活动的注意事项2.可以散步，但一定要避免提重物。提重物、咳嗽等能使腹压升高的行为都要尽量避免，因为这些都可能导致子宫脱垂。
夏天坐月子活动的注意事项3.天气好的时候可以外出晒太阳，半个小时就足够了。东方明媚、气温较高、无风的午后，新妈妈可以到户外接受东方浴，这时可以选择半袖衫和长裤，适当地裸露一些肌肤，有助于接受紫外线照射，使体内产生维生素D，促进钙的吸收。
也可以戴个遮阳帽，既可以防止晒伤，也能挡风。外出前要做好防晒工作，不要在外面站立时间过久，适当地散步后就应该回到床上休息。
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