哺乳期乳头皲裂如何自我护理?母乳是婴儿的最佳营养食品，也是增强婴儿免疫力及抵抗疾病的最佳方法，但是在母乳喂养过程中，产妇经常会遇到乳头皲裂、乳管阻塞、乳腺炎等问题，使得许多新妈妈焦虑不安、甚至中断或放弃母乳喂养。那么，新妈妈乳头皲裂，应该如何进行自我护理呢?
哺乳期乳头皲裂如何自我护理?乳头皲裂大多是由于婴儿吸吮姿势不当或母亲未能掌握正确哺乳技巧引起的，常发生在哺乳的第一周。乳头裂伤后，新妈妈常因疼痛而无法哺乳，使乳汁迅速减少或乳汁淤积，如有细菌由裂口进入，还可能引起乳腺炎。
大理东方妇产医院专家介绍为了防止乳头皲裂，新妈妈哺乳时应采取坐姿，先按摩乳房，挤出少量乳汁，使乳房变软，利于婴儿吸吮。哺乳时应尽量让婴儿吸吮住大部分乳晕，因为乳晕下面乳汁集中，当婴儿吸吮用力时，可以达到保护乳头的作用，这是预防乳头皲裂最有效的方法。
哺乳期乳头皲裂自我护理1.哺乳时应先在疼痛较轻的一侧乳房开始，以减轻对另一侧乳房的吸吮力，并让乳头和一部分乳晕含吮在婴儿口内，以防乳头皮肤皲裂加剧。
哺乳期乳头皲裂自我护理2.交替改变哺乳时抱婴儿的位置，以便吸吮力分散在乳头和乳晕四周。
哺乳期乳头皲裂自我护理3.勤哺乳，以利于乳汁排空，乳晕变软，利于婴儿吸吮。
哺乳期乳头皲裂自我护理4.在哺乳后挤出少量乳汁涂在乳头和乳晕上，短暂暴露和干燥乳头。乳汁具有抑菌作用，且含有丰富蛋白质，能起到修复表皮的作用。
哺乳期乳头皲裂自我护理5.哺乳后穿戴宽松内衣，有利于空气流通和皮损的愈合。
哺乳期乳头皲裂自我护理6.如果乳头疼痛剧烈或乳房肿胀，婴儿不能很好地吸吮乳头，可暂时停止哺乳24小时，但应将乳汁挤出。
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