女孩初潮要注意些什么?女孩初潮又称为初经，也就是女孩第一次来月经，代表着女性成熟的开始，但对于初潮少女而言，面临月经初次来临，心理上会出现紧张，害怕，羞涩的心情，身体方面会呈现腹痛，腹胀，腰酸，乏力，疲劳，等不适，所以对于这种现象，要告诉他们以下注意事项，下面有大理东方妇产医院妇科专家为您介绍以下。
由于青春期卵巢功能还没完全发育成熟，所有初潮后月经可有一段时间不规律，半年至一年后才会有规律的行经。
由于月经期抵抗力降低，加上子宫内膜脱落，子宫内有创口，加之经血冲淡阴道内的酸性分泌物，容易造成感染，所以经期一定要注意卫生：
(1) 勤换月经垫，使用优质卫生巾，千万不可为了贪便宜而使用劣质产品，更不能用消毒不严格的普通卫生纸和草纸来代替。
(2) 每天用温水擦洗外阴，洗澡不可盆浴，以免污水进入阴道，引起感染。据了解，初潮少女外阴瘙痒症的发病率约为6.9%，其诱因主要为经期外阴不清洁。
(3)不要做激烈运动，不要从事重体力劳动，以免使盆腔充血，造成经血过多或月经延长，影响健康。但是可以进行轻度适量运动，可以促进机体新陈代谢，对改善血液循环、减轻盆腔充血及小腹坠痛感有益。
(4) 少吃生冷或有刺激性的食物，如辣椒，酒等，这样会引起痛经症状。
(5) 保证充足的睡眠，食用营养丰富、易于消化吸收的饭菜，这对体力和精力的恢复很有好处。
(6) 大小便后，擦拭时由前向后，以免将肛门处的细菌带至外阴。
(7) 避免受凉，尤其不要用冷水洗澡、洗脚，或坐在凉地上，因受凉会使血管收缩，产生痛经现象。
以上就是女孩月经初潮的注意事项，父母一定要告诉孩子这些，以免引起痛经，如还有疑问，建议您花几分钟时间和专业医生在线交流，或是拨打我们的24小时康复热线,专家将免费为您分析具体情况和病状，并为你找到问题的根源所在，尽早解决疾病的困扰!
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