精子的成活率多少是决定男性正常生育的重要因素，为了能让爱人早点怀孕，这使得不少男性朋友都想提高自己的精子成活率，那么男性朋友应该怎样做才能提高精子成活率?这是很多男性朋友关注的话题，具体的听听大理东方妇产医院专家的介绍吧。
大理东方妇产医院专家介绍:要想了解如何提高精子成活率首先要知道造成精子成活率低的原因是什么，每个人的病因都可能不一样，下面看一下引起精子成活率低的原因：
1. 生殖系感染，生殖系感染使精浆成分改变锌、镁、柠檬酸、果糖减少和pH升高都会影响精子活力导致精子成活率低。
2. 长期禁欲，长期不射精往往精子密度高，死精子多，精子活动度差，这种情况属正常，所以检查精液前以禁欲5-7d为宜。
3. 精索静脉曲张，因睾丸、附睾血液循环障碍，局部温度升高，有毒物质积聚，使精子活动力低下。
大理东方妇产医院专家指出现在人们的工作和生活的压力非常大，各方面作用在一起就导致了男性的精子成活率低，能够提高精子成活率的方法主要有：
1、一定要戒烟:数据显示，44%的人认为，吸烟是精子数量下降的最主要因素，因此戒烟势在必行。
2、手机应该放在上衣的兜里:手机放在裤兜里、笔记本电脑放在膝盖上、穿紧身裤都会提高阴囊温度，伤害精子，所以应把手机放在上衣兜。
3、心态要放松:精神压力过大也对精子的成长有负面影响。所以男性应做些能让自己放松的事情，如散步、洗澡等，然后再享受性生活。
4、自我检测:常借助工具对自己的精液进行测试。
5、少洗桑拿房和蒸气浴:高温蒸浴直接伤害精子，还抑制精子生成。
6、经常去体检单位或者是医院做体检:病菌感染也是男性不育的重要因素，应该经常到医师那里，接受衣原体、前列腺的相关检查。
7、保持饮酒适度:大量饮酒可导致精子质量下降，男性应严格按照每日14—28个标准杯(含酒精8—9克)，女性减半的推荐量来执行。
经过多年的临床实践和潜心研究，由多名著名不孕不育专家组建的大理东方妇产医院不孕不育医院专家团，针对多达150余种男女不孕不育的病因，进行精确分析、科学分类，总结出一整套的不孕不育全新诊疗方案该法集心理行为--中医药--免疫内分泌--微创手术--围产期保健为一体，又有分别不同的侧重点，成就了数万例不孕不育夫妇为人父母的心愿，被患者誉为“送子医院”。大理东方妇产医院不孕不育医院，拥有亲生孩子不再是梦。
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