习惯性流产的饮食保健，习惯性流产的女性的伤害是非常大的，不论是身体还是心理。对于习惯性流产，除了日常的保健之外，饮食也非常重要。下面大理东方妇产医院专家就为大家介绍一些习惯性流产的饮食保健。
1.小麦杆30克，红糖20克，水煎服，每日 2次。
2.莲子15克，菟丝子30克，2味共研末，每服3克，每日 2次。
3.黑豆25克，韭菜子6克，合欢花10克，红糖 30克，水煎服，每日 2次。
4.莲子糯米粥。莲子60克山萸肉45克，糯米适量。共用文火熬至熟后即可食用。不拘量，常服。
5.每日吃樱桃2个。
6.大枣5枚，鸡蛋2只。将大枣放入水中煮至将熟之时，再把鸡蛋打入汤内，等鸡蛋熟后，吃蛋饮汤，每日 1次。
8.玉米嫩衣适量。怀孕后每日以1个玉米嫩衣 (即紧贴玉米粒之嫩皮 )煎汤代茶饮，饮到上次流产期则加倍用量，一直服到分娩为止。
7.南瓜蒂适量，将其放在瓦片上炙炭存性，研为细末，自受孕之第2个月起，每周食5克，直至过了以往流产日期2个月以上。可拌入米饭中同食。
习惯性流产的饮食保健，大理东方妇产医院专家介绍孕妇要注意选食富含各种维生素及微量元素、易于消化的食品，如各种蔬菜、水果、豆类、蛋类、肉类等。胃肠虚寒者，慎服性味寒凉的食品，如绿豆、白木耳、莲子等;体质阴虚火旺者，慎服雄鸡、牛肉、狗肉、鲤鱼等易使人上火的食品。民间有不少食疗方对预防习惯性流产和先兆流产很有效果，这里向大家介绍两则：①莲子、桂圆肉各50克，文火煲汤，加山药粉100克煮粥。怀孕后即开始食用，每日1次。此方适宜于阴道出血、小腹坠痛、腰腿酸软、苔白舌淡、有习惯性流产史者。②南瓜蒂3个，莲蓬蒂6个，共焙黄为末，分3次米汤送服，1日服完。此方适宜于妊娠数月后胎动腹痛、阴道出血、面赤口干、五心烦热、小便短赤的血热型先兆性流产者。
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